17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 53,97g | Prot: 66,73g | Karb: 211,74g.
Kahvaltı: 사과, 청춘푸드 콩콩볼블랙미니. Öğle Yemeği: 쉐푸드 맥앤치즈 리치치즈, 풀무원 라이트누들(면만), 마파두부, 천혜향, 칠성 사이다 (190ml). Akşam Yemeği: 파스퇴르 쾌변 두유, 삶은계란, 테일러 프룬, 청춘푸드 쑥비거니. Aperatifler/Diğer: 올가 우리밀 약과. devamı için...
|
|
1704 kcal
|
Egzersiz:
Hulahop - 15 dakika, Cross Trainer - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
STAROOO(팻스타) Kilo Geçmişi
|