17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3239 kcal
|
Yağ: 259,76g | Prot: 167,32g | Karb: 69,64g.
Öğle Yemeği: Emin Dana Kavurma, Sosero Grill Izgara Yeşil Zeytin Sosero Grill Izgara Zeytin, Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura , Simbat (Servet) Çiğ Karışım Kuruyemiş, Serel Tahin (Servet), Sebze Roka (Turkomp), Sebze Turkomp Turp, Kırmızı İri, Gordo Gezen Tavuk Yumurtası Gezen Tavuk Yumurtası , Başyazıcı Special Dana Sucuk, Özem Erken Hasat Naturel Sızma Zeytinyağı Sızma Zeytinyağı , Tarabya Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, İstiridye Mantarı. Akşam Yemeği: Tavuk Pirzola, Başyazıcı Special Dana Sucuk, Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@ketomanlife Kilo Geçmişi
|