17 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 41,14g | Prot: 39,66g | Karb: 99,95g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Genç Yeşil Soğan, Salatalık, Herbalife Thermo Complete, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Öğle Yemeği: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Soğan veya Taze Soğan, Sebzeli Misket Köfte, Çoban Salatası. Akşam Yemeği: Yoğurt, Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|