18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 35,95g | Prot: 50,86g | Karb: 228,51g.
Kahvaltı: 청춘푸드 콩콩볼블랙미니, 사과. Öğle Yemeği: 롯데햄 라퀴진 에센 부어스트, Heinz 토마토 케찹, 삶은계란, 양배추, 풀무원 라이트누들(면만), 팔도 만능 비빔장, 쌈장, 상추, 마이닭 닭가슴살 소세지. Akşam Yemeği: 호박고구마, 청춘푸드 콩콩볼블랙미니, 테일러 프룬, 풀무원 오리엔탈드레싱, 양배추, 약밥. Aperatifler/Diğer: 커피빈 (Coffee Bean) 커피빈 카페수아, 천혜향, 칠성 사이다 (190ml). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
STAROOO(팻스타) Kilo Geçmişi
|