18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 103,35g | Prot: 154,32g | Karb: 22,03g.
Kahvaltı: Sek Tam Yağlı Süt, Pınar Dana Kokteyl Sosis , Yumurta. Öğle Yemeği: Banvit Soslu Piliç Kanat. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Hindi kavurma. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|