18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 30,81g | Prot: 73,34g | Karb: 77,00g.
Kahvaltı: Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Wasa Original. Öğle Yemeği: Gün Kurusu, Hurma, Cafelux Dibek Kahvesi. Akşam Yemeği: Brokoli, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Torku Ayran. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|