07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,4 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
723 kcal
|
Yağ: 33,13g | Prot: 31,12g | Karb: 85,74g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Unu, Bal, Portakal, Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta, Hindistan Cevizi Unu, Bal, Portakal, Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta, Hindistan Cevizi Unu, Bal, Portakal, Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta, Hindistan Cevizi Unu, Bal, Portakal, Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta, Bal, Hindistan Cevizi Yağı, Hindistan Cevizi Unu, Yumurta, Portakal. Öğle Yemeği: Wefood Brezilya Cevizi . Akşam Yemeği: Tavuk Sote, Trabzon Hurması, Sarımsak, Soğanlar, Kabak. Aperatifler/Diğer: Bal, Kuru Yaban Mersini, Hindistan Cevizi, Kurutulmuş Chia Tohumları, Badem Sütü. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|