18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 47,29g | Prot: 39,04g | Karb: 120,89g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kuru İncir, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Elma. Akşam Yemeği: Kuru İncir, Çiğ Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|