18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 74,56g | Prot: 50,62g | Karb: 7,50g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Çerezya Çiğ Fındık, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Namet Hindi Füme. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
omur.omurcuk81 Kilo Geçmişi
|