19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 56,26g | Prot: 110,37g | Karb: 150,47g.
Kahvaltı: トマト, バナナ, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Large free range eggs, Baking powder, The 100% natural sweetener, Chickpea Flour, Coles Light Milk, Psyllium Husk. Öğle Yemeği: 調理したにんじん, Woolworths Tasty shredded cheese, Woolworths Tuna chunks in springwater, マヨネーズ, Masterfoods Tomato Sauce (Reduced Salt & Sugar), Woolworth Large free range eggs, Mckenzie's Chickpea Flour, Macro Psyllium Husk, Natvia The 100% natural sweetener, Tandaco Dry Yeast, Woolworths Australian quick oats, Macro Almond Meal, McKenzie's Baking powder. Akşam Yemeği: Lindt 85% Cocoa Dark Chocolate, 人参, Woolworths Broccoli florets, ネギ, ワダカン 旨味ぽん酢, Yeo's Pure Sesame Oil, 正田 おいしいしょうゆ減塩, Woolworths Tasty shredded cheese, Jun pacific Potato starch, Woolworths Large Free Range Eggs, Woolworths Australian quick oats. Aperatifler/Diğer: Macro Psyllium Husk, McKenzie's Baking powder, Woolworth Large free range eggs, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Nestle Bakers' Choice Cocoa, Natvia The 100% natural sweetener, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Danone YoPRO Salted Caramel . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|