19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 39,41g | Prot: 67,38g | Karb: 121,39g.
Kahvaltı: Uno Ballı Yulaflı Propolisli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Kaanlar Ricotta, Çilek. Öğle Yemeği: Et Sote, Karışık Yeşil Salata, Yayla Beyaz Kinoa. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Yumurta Beyazı, Yumurta, Kaanlar Ricotta. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Havuç. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|