19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 57,92g | Prot: 57,41g | Karb: 102,84g.
Kahvaltı: Domatesler, Siyah Zeytin, Muz, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Yulaflı Omlet. Öğle Yemeği: Patlıcan Yemeği, Çoban Salatası, Domates Çorbası. Akşam Yemeği: Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Dana Rosto. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fatolojikyaklasim Kilo Geçmişi
|