br_e_co Günlüğü, 19 Şub 21

br_e_co Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,3 kg Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg. Geriye kalan: 6,1 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Şubat 2021:

2699 kcal

Yağ: 96,70g | Prot: 71,08g | Karb: 212,44g. Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Bananas, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Atlanta Bread Company Kettle Chips, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Akşam Yemeği: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Gose Beer. Aperatifler/Diğer: Storck Merci. devamı için...