19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 34,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3244 kcal
|
Yağ: 124,72g | Prot: 74,69g | Karb: 462,69g.
Kahvaltı: Starbucks Vanilla Frappuccino (13.7 oz), Starbucks Vanilla Frappuccino (9.5 oz), Dole Bananas, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, General Mills Wilde Terra Maple Almond Cereal, Oatly Oat Milk. Öğle Yemeği: Captain D's Unsweetened Iced Tea (16 oz), Zaxby's Mediterranean Dressing, McDonald's Side Salad, Mexican Rice, Green Enchilada Sauce, Taco Cabana Shrimp Enchilada. Akşam Yemeği: 365 Sea Salt Rippled Potato Chips, Bean Soup (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: M&M's White Chocolate M&M's, Marie Morin Caramel Flan, 365 Sea Salt Rippled Potato Chips, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (3), Newman's Own Fig Newmans Wheat-Free Non-Dairy. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
19 Şub 21 üye tarafından: kclab
|
19 Şub 21 üye tarafından: SB 428
|
19 Şub 21 üye tarafından: HeBrewZ
|
19 Şub 21 üye tarafından: HCB
|
19 Şub 21 üye tarafından: jcmama777
|
19 Şub 21 üye tarafından: Gallina82
|
You are so close to that goal!! Awesome job!
21 Şub 21 üye tarafından: jenkay81
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|