|
体脂肪率18.6％
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 100,37g | Prot: 109,94g | Karb: 137,37g.
Kahvaltı: 目玉焼き, ソーセージ, ソイプロテイン, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Öğle Yemeği: フランクフルト, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), ゆでそば, 生卵, いわし天. Akşam Yemeği: 日清 ソース焼きそば. Aperatifler/Diğer: コーヒー, ソイプロテイン. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|