EvaSieteTres Günlüğü, 20 Şub 21

ánimo Eva 💪 que ya no te queda na!!! por cierto, cuánto mides si no es mucho preguntar? 

Venga Eva ya no te queda nada!!! poquito a poquito 💞 

Gracias, compis! Lena, justo el otro día hablábamos de altura. Yo mido 1,59 y estoy muy cerca del peso que considero ideal para mi. Estos malditos 2 últimos kilos cuestan mucho de arrancar, pero son los que marcan la diferencia para que me vea bien y la ropa me quede como me gusta.  

estas estupendisima, y eres una bella persona Eva, tu puedes...💪💪 

Si que es verdad que se habló de las medidas 🤭, soy un pelín despistada. A mí me pasa igual, mi entrenador dice que ya te llegado a mi peso pero yo creo que con una talla menos estaría mejor. En fin, nos tenemos que ver guapas nosotras jajajaja. Pues ánimo a por esos últimos gramos 😃 

Gracias, Lore. Tú siempre tan amable 😘 Debes estar estupenda, Lena, si te lleva un entrenador personal. Mi nivel es casero total y me conformo con moverme para no anquilosarme 😆😂 

Voy una vez a la semana a un centro donde me dan electroestimulacion, y ahí me lleva un entrenador pero el resto es por mi cuenta.  

Y eso de la electro estimulación para qué es? 

Pues te ponen un traje como de neopreno con unos electrodos y mientras entrenas te sueltan como calambres que estimulan los músculos, es como multiplicar por 3 lo que haces. ( Si buscas información igual te queda más claro) jajajaja empecé a ir hace casi dos años porque no arrancaba a moverme y me sentí genial, seguimos yendo porque el chaval es súper majo y tal aunque como siga así la cosa vamos a tener que dejar de ir 

Cuidado con la electroestimulación... Utilizada con el fin que comentas, puede ser lesiva al someter al músculo a un estímulo que tú no puedes controlar (obviamente esto no te lo va a decir este "entrenador"). Y me parece, sin ánimo de ofender, un recurso para "vagos". Hay que entrenar duro y dejarse de de maquinitas. Quién algo quiere algo le cuesta.  

Con todos mis respetos MMS creo que estás muy equivocado! Antes de iniciar cualquier proyecto me asesoro( no sé si tú haces lo mismo antes de opinar), incluso para las rehabilitaciones se utiliza ese método para ayudar al músculo por lo que no creo que sea tan maligno( utilizado en su justa medida por supuesto) y creo que no me conoces de nada para tacharme de vaga por decir que utilizo esa herramienta, entreno el día de la electroestimulacion y entreno 4 días más en el gimnasio, aparte de llegar una alimentación adecuada. Así que mis logros es por mi continuidad y perseverancia,no por ninguna de mis herramientas  

Eva! Pero si estás fantástica!😍 Que le den al 54😎 

Yo también me he informado y más de lo que crees, por eso matizo "para el fin que comentas". Tiene evidencia en rehabilitación de lesiones, pero no es recomendable para fines meramente estéticos por la razón que he indicado, entre algunas otras. Respecto a lo segundo, no te lo tomes como algo personal. Solo he dado mi opinión acerca de este método 

Mms95, no quiero meterme... pero cada cual conoce su propio ombligo 😅 No digo que vayas con mala voluntad.. pero Sabra ella lo que se hace 🤷🏻‍♀️ Lo que es bueno para mí puede ser nocivo para ti. 

Ahí tienes razón Zuule, pero una cosa es conocerte y saber lo que te va bien, y otra caer en mitos e intereses de ciertas empresas. Sabemos que en temas de alimentación esto pasa mucho, y que ciertos productos son nocivos es poco discutible. Pues lo mismo pasa en el deporte. Por otra parte, mi única intención era informar de los posibles problemas que puede traer esta técnica. Qué menos que saber contraindicaciones antes de probar algo que "te puede ir bien", no?  

Igual ella “lo sabe” y lo hace igual porque lo necesita. En fin. 🤷🏻‍♀️ 

Lena claro q si!!! Tus logros son tuyos y de nadie más. Continúa con ellos 💪🏻💪🏻💪🏻💞 

nunca nadie tiene la verdad absoluta ni siendo expertos en su disciplina, yo hoy en redes sociales me he encontrado un doctor que dice que la avena es mala y que sólo se puede tomar una pieza de fruta al día, con esto te quiero decir que para un estudio de una cosa siempre va a aparecer otro apoyando lo contrario, yo personalmente creo también que las formas en que lo has dicho no han sido correctas y más cuando la interesada No te ha pedido opinión, no puedes llamarla vaga 

Sabemos ya de sobra que nadie tiene la verdad absoluta... Pero también sabemos, repito, los intereses que hay detrás de la indústria alimentaria y del fitness en general. No soy entrenadora (todavía) pero me apasiona el tema y me he informado mucho de forma muy analítica. Siempre que veo información a favor o en contra de algo me pregunto: qué interes puede tener el autor en que yo me crea esta información? Busco evidencias y referencias, y en base a eso aplico el criterio para decidir si lo tomo como verdad o no. ¿Qué interés tiene el entrenador de un centro/poseedor de este tipo de electrodos de electroestimulación muscular? Está claro, no? Tampoco quiere decir esto que no funcione de por sí, pero sí que habrá que informarse un poco más de en qué consiste esta técnica. En fin, me lío. Todo por un comentario en el que sólo he ADVERTIDO que se tenga cuidado con esto🙄 respecto a lo de llamar vag@ a nadie, no sé, volved a leer. He dado ni opinión acerca de este método. Se me haya pedido o no, dar opinión es lo que hacemos aquí constantemente 

Qué mal royiski todo🌝🤣