20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 31,80g | Prot: 49,13g | Karb: 119,24g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber. Öğle Yemeği: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Yoğurt, Muz. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Bulgur Pilavı, Banvit Hindi Göğüs. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|