21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
558 kcal
|
Yağ: 27,76g | Prot: 25,32g | Karb: 59,44g.
Kahvaltı: Iceberg, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Dost Süt, Tadım Çiğ Fındık İçi, Hindistan Cevizi, Tuzsuz Sebze Çorbası-Püresi-g. Öğle Yemeği: Anadolu Mutfağı Esmer Bulgur Pilavı-g , Kıymalı Patlıcan Yemeği-g. Akşam Yemeği: Kandil Simidi, Ihlamur Çayı, Ghee, Mantar, Yeşil Çay, Erik Suyu-g. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|