21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 42,16g | Prot: 34,93g | Karb: 103,69g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Maydanoz, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Elma (Derisi Olmayan). Akşam Yemeği: Mis Yoğurt, Biber Dolması, Mücver, Enginar Dolması, Patlıcan Salatası. Aperatifler/Diğer: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Su, Su, Şekersiz Türk Kahvesi, Su. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|