21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 46,08g | Prot: 33,19g | Karb: 88,40g.
Kahvaltı: Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Tahin Pekmez, Mis Yağlı Süt , Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Aperatifler/Diğer: Mis Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|