|
Allahım 7 Leride gormeyi nasip et ;)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 39,17g | Prot: 33,77g | Karb: 69,01g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Wasa Original, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Elma. Akşam Yemeği: Ceviz, Et Haşlama, Tarator. Aperatifler/Diğer: Zencefil, Yoğurt, Fındık, Hurma, Şekeroğlu Menengiç Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|