22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 42,09g | Prot: 101,47g | Karb: 147,54g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Вареное Яйцо, Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg, Белый Город Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Дайкон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), California Gold Nutrition Масло МСТ, Уксус (Яблочный), Соевый Соус, Масляный Король Масло Кедрового Ореха. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Cybermass Мицелярный Казеин, Простоквашино Творог 2%, Хурма, Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|