22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 33,76g | Prot: 57,16g | Karb: 175,35g.
Kahvaltı: Muscle Cheff Fındık Ezmesi , Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Koska Yer Fıstığı Püreli Tahin Pekmez , Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Yulaflı Omlet. Öğle Yemeği: Efsane Yasemin Kokulu Pirinç. Aperatifler/Diğer: Muz, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Protein Tozu. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|