22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 50,04g | Prot: 43,96g | Karb: 116,02g.
Kahvaltı: Kuru İncir. Öğle Yemeği: Etli Türlü, Bulgur Pilavı, Cacık. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Tavuk Sote. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|