22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 47,68g | Prot: 101,85g | Karb: 233,23g.
Kahvaltı: Milbona Bevanda alla Mandorla Bio, Belbake Dark Chocolate Drops, Uovo, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Molino Rossetto Farina di Riso. Öğle Yemeği: Amonatura Granella di Pistacchi, Zucchine, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Salmone Selvaggio, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Belbake Preparato senza Glutine Pizza. Akşam Yemeği: Probios Pangrattato senza Glutine, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Broccoli, Patate, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Latteria Yogurt Bianco Magro senza Lattosio. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|