22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
466 kcal
|
Yağ: 26,74g | Prot: 24,51g | Karb: 35,18g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Nimet Kepekli Ekmek, Dost Süzme Peynir, Zeytin, Yeşil Zeytin, Lor Peynirli Omlet. Öğle Yemeği: Tarçın, Kırmızı Lezzetli Elma. Aperatifler/Diğer: Malatya Pazarı Kuş Lokumu, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|