|
Und weiter geht die Fahrt 😎💪
Auf in die 3. Woche IF 16:8! Läuft super 😃
Habt einen guten Start in die Woche 💪😀🌻
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 61,72g | Prot: 99,79g | Karb: 126,07g.
Öğle Yemeği: Banane, Mangold, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gut & Günstig Stremel Lachs Natur . Akşam Yemeği: Küchenmeister Koala Kakao, Gustoni Dinkel-Maccheroni, DM Bio Kichererbsen Fusilli, Notos Schafskäse , Ja! Rahm-Spinat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|