22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 37,03g | Prot: 30,92g | Karb: 74,46g.
Kahvaltı: Wasa Original, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ceviz, Kırmızı Mercimek Çorbası, Muz, Türk Kahvesi, Eti Süt Burger Muzlu. Akşam Yemeği: Et Haşlama, Yoğurtlu Kabak. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|