22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 40,35g | Prot: 23,42g | Karb: 94,35g.
Kahvaltı: Karisik Tost, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Öğle Yemeği: Poğaça, Yayla Yayla Çorbası . Aperatifler/Diğer: Elmalı Kurabiye, Peyman Kuru Erik, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kilokorumada Kilo Geçmişi
|