22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 119,37g | Prot: 53,32g | Karb: 22,56g.
Kahvaltı: Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Nutiva Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Куриный Бульон Приготовленный Дома, Зеленая Фасоль (Замороженная). Akşam Yemeği: Морской Окунь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Midori Манго Соус, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|