22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 45,21g | Prot: 27,57g | Karb: 103,58g.
Kahvaltı: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Ceviz, Çilek, Muz, Süt, Doğa Yulaf Ezmesi . Öğle Yemeği: Mercimek Köftesi, Yaprak Sarma. Akşam Yemeği: Yayla Çorbası, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Mercimek Köftesi, Yaprak Sarma. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|