|
Obviously Stress Weight! 😅😅
Well, at least the State of Emergency is over in my state of Texas. 🥶🥶
I'll see 162 Lbs/73.5 Kg by the middle of the week, I'm sure. 👍👍
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2485 kcal
|
Yağ: 137,22g | Prot: 78,33g | Karb: 234,37g.
Kahvaltı: Boiled Egg, 100% Maple Syrup, Regular Pancakes. Öğle Yemeği: Pinakbet na Baboy, Pork Belly, King's Hawaiian Hamburger Buns, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat). Akşam Yemeği: Multigrain Chips, Apples . devamı için...
|
|
3036 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 49 dakika, Süpermarket Alışveriş - 8 dakika, Taşıt Sürüş - 37 dakika, Ayakta Durmak - 9 saat ve 3 dakika, Oturma - 10 saat ve 23 dakika, Uyku - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 10,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
Stay safe and thank God! That will be gone before ya know it💪💜💚
22 Şub 21 üye tarafından: jcmama777
|
You are still maintaining you are doing great and I'm glad everything is ok 😊
22 Şub 21 üye tarafından: jenny3781
|
Yeah, the Cortisol levels were insane during this ordeal. Maybe it's a Survival Mechanism or something. 🤔🤔
22 Şub 21 üye tarafından: AdrianJR
|
Wow, Adrian I’m glad it’s over - what an ordeal I would’ve gained 10 pounds!!! Happy Tuesday!😊
23 Şub 21 üye tarafından: Shrewdness
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|