gizoşh Günlüğü, 23 Şub 21

gizoşh Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

100gram da bişey

68,5 kg Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg. Geriye kalan: 8,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Şubat 2021:

796 kcal

Yağ: 39,72g | Prot: 21,18g | Karb: 95,08g. Kahvaltı: Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Havuç. Akşam Yemeği: Kuru Patlıcan Dolması, Kıbrıs Tatlısı, Peynirli Börek, Kısır. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Yeterki almayalım 👍

23 Şub 21 üye tarafından: istanbul11


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

gizoşh Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

gizoşh Günlüğü, 23 Şub 21

Yorum Gönder

gizoşh Kilo Geçmişi