23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 74,51g | Prot: 33,35g | Karb: 132,71g.
Kahvaltı: Tadım Çiğ Fındık İçi, Tadım Çiğ Fındık İçi, Wasa Delikatess, Çerezya Ceviz İçi, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yeşil Elma, Acı Biber, Domatesler, Domatesler, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber. Öğle Yemeği: Ispanak Yemeği, Komposto, Bulgur Pilavı, Yeşil Elma, Yeşil Mercimek Yemeği. Akşam Yemeği: Portakallı Kek. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Sade Maden Suyu, Tadım Çiğ Fındık İçi, Ceviz, Tadım Çiğ Fındık İçi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|