23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
510 kcal
|
Yağ: 7,50g | Prot: 38,74g | Karb: 70,53g.
Kahvaltı: İçim Laktozsuz Süt, Mısır Gevreği. Öğle Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Migros Labne, Dukan Yulaf Kepeği. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|