24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 60,60g | Prot: 113,60g | Karb: 153,18g.
Kahvaltı: Perfectly Firm Tofu, Virgin Coconut Oil, 酢, 塩, Natvia The 100% natural sweetener, Annalisa Black Beans, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Large free range eggs, Baking powder, The 100% natural sweetener, Chickpea Flour, Coles Light Milk, Psyllium Husk, バナナ. Öğle Yemeği: Macro Perfectly Firm Tofu, 鶏そぼろ, Woolworths Broccoli florets. Akşam Yemeği: Nestle Bakers' Choice Cocoa, Lindt Smooth Blend 70% Cocoa, Macro Medium Classic Tofu, Nestle Bakers' Choice Cocoa, Lindt Smooth Blend 70% Cocoa, Macro Medium Classic Tofu, お粥, Hanabi Prawn & Pork Dumplings, Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, トマト. Aperatifler/Diğer: ふかし芋(皮付き), Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Whole earth Baker’s Secret, Nestle Bakers' Choice Cocoa, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Large free range eggs, Baking powder, The 100% natural sweetener, Chickpea Flour, Coles Light Milk, Psyllium Husk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|