24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 156,59g | Prot: 100,81g | Karb: 44,90g.
Kahvaltı: Torku Tahin, Kabartma Tozu, Keten Tohumu, Yumurta. Öğle Yemeği: Domatesler, Dardanel Ton Klasik. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
omur.omurcuk81 Kilo Geçmişi
|