|
I got alot going on in Texas. 😕
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2142 kcal
|
Yağ: 74,14g | Prot: 181,88g | Karb: 187,66g.
Öğle Yemeği: Snickers Minis Variety, Twix Twix Minis (1), Egg, Teriyaki Salmon, Mama Oriental Style Instant Noodles Shrimp Flavor (Tom Yum), Anabolic Morning Smoothie, 555 Sardines in Tomato Sauce, Sinigang Bangus, Apples . devamı için...
|
|
2701 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 9 dakika, Oturma - 5 saat ve 50 dakika, Taşıt Sürüş - 10 dakika, Ayakta Durmak - 8 saat ve 36 dakika, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 8 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
I hope everything works out for the best keep your head up be blessed 😊🙏
24 Şub 21 üye tarafından: jenny3781
|
Jenny3781- Me too. This is already getting old.
24 Şub 21 üye tarafından: AdrianJR
|
Thoughts and prayers on Texas and Texans!
24 Şub 21 üye tarafından: AimeeBauer
|
How are you doing @AdrianJR? Texas, mother nature, and the power company being nicer to you?
27 Şub 21 üye tarafından: AimeeBauer
|
AimeeBauer- Things are getting back to Normal. Thankfully. Only thing is Water, Milk and Eggs are Rationed and we can only buy 1 or 2 of them out of the stores.
27 Şub 21 üye tarafından: AdrianJR
|
Glad to hear things are starting to normalize some!
27 Şub 21 üye tarafından: AimeeBauer
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|