24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 135,67g | Prot: 130,03g | Karb: 50,35g.
Kahvaltı: Tereyağı, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Keto bread. Öğle Yemeği: Biftek, Limon Suyu, Hardal, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Akşam Yemeği: Et Sote. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|