|
mmmm yine de Vazgeçmk yok yola devam 😉😌😌😊💪💪💪🤍❤️ her zorlukla beraber bir kolaylık vardır 🍂🍃 yine kilomuz düşer yine çıkarız bu yollara hedefim den vazgeçmek yok 💪❤️🍫🍫🍫🍫
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2440 kcal
|
Yağ: 97,06g | Prot: 60,96g | Karb: 335,01g.
Kahvaltı: Patatesli Börek, Patatesli Börek, Patatesli Börek, Patatesli Börek, Yumurta (Bütün), Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Çay Şekerli, Çay (Demlenmiş), Patates Kızartması. Akşam Yemeği: Biber Kızartması, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Yeşil Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Elmalı Turta, Beyaz Krema, Çilek. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|