25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 106,95g | Prot: 180,55g | Karb: 19,03g.
Öğle Yemeği: Bizim Vatan Ton Balığı, Yumurta, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Bim Madimak. Akşam Yemeği: Domatesler, Acılı Ezme, Yeşil Biber, Ciğer Şiş. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|