25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 56,90g | Prot: 103,07g | Karb: 68,63g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Buttermilk & Vanilla Protein Waffles. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Whole Milk. Akşam Yemeği: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Fried Potatoes, Salmon Cake or Patty. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|