26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 86,89g | Prot: 72,25g | Karb: 77,15g.
Kahvaltı: Wefood Brezilya Cevizi , Sert Parmesan Peyniri, Zeytin, Sarımsak Tozu, Avokado, Yumurta, Bal, Hindistan Cevizi, Muz, Hindistan Cevizi Yağı. Öğle Yemeği: Bal, Badem Unu. Akşam Yemeği: Badem, Zeytinyağı, Haşlanmış Buğday, Güneşte Kurutulmuş Domates, Karışık Yeşil Salata, Hamsi, Kabak. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|