26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2768 kcal
|
Yağ: 86,69g | Prot: 135,05g | Karb: 326,27g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Fragola, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, PCD Burro di Arachidi, Crownfield Fiocchi d'avena, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Cannella. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, La Casina Saltimbocca, Kania Dressing Erbette, Peperoni, Melanzana, Vino Bianco da Tavola, Polpette. Akşam Yemeği: La Casina Saltimbocca, Italiamo Amatriciana, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nonna Mia Lunette ai Carciofi. Aperatifler/Diğer: Lidl Noci del Brasile, Sondey Gallette Riso Bruno Integrale Miglio e Amaranto Bio. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|