26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 75,34g | Prot: 70,05g | Karb: 151,30g.
Kahvaltı: Body Attack Peanut Butter, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Dr. Oetker Kirschgrütze, Desira Skyr, Blaubeeren, Penny Markt Eiweißbrot (35g), Banane. Öğle Yemeği: Aldi Hugo, Rucola, Radieschen, Tomaten, Endiviensalat, Baktat Gefüllte Weißkohlblätter mit Reis, Salakis Feta Light. Akşam Yemeği: NAFA Karottensalat. Aperatifler/Diğer: Be-Kind Protein Crunchy Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|