26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
614 kcal
|
Yağ: 50,58g | Prot: 26,71g | Karb: 14,29g.
Kahvaltı: Salatalık, Kırmızı Domates, Namet Hindi Füme, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Keto Tahin Ekmek. Öğle Yemeği: Ceviz. Akşam Yemeği: Keto Tahin Ekmek, Ispanak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ceren.lowcarboğulları Kilo Geçmişi
|