26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
344 kcal
|
Yağ: 9,83g | Prot: 18,10g | Karb: 48,63g.
Kahvaltı: Limonlu Su. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Toz Biber, Bağdat Pul Biber, Kekik (Kurutulmuş), Tuz, Karabiber, Yağsız Kızarmış Yumurta, Elma. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Hurma. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|