Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
John10251
Günlük
26 Şub 21
John10251 Günlüğü, 26 Şub 21
John10251 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
My weight has been unusually steady the last few days. Yesterday I ate under goal, met my protein goal but did not meet some activity goals. 912kcal deficit // BF unchanged // BW unchanged
Have a blessed day in the LORD!!!
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,8 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Şubat 2021:
1349 kcal
Yağ: 58,87g | Prot: 110,20g | Karb: 92,71g.
Kahvaltı:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Whole Milk.
Öğle Yemeği:
Whole Milk, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Tilapia Fillets, Cholula Original Hot Sauce, Kraft Thousand Island Salad Dressing.
Akşam Yemeği:
Tropicana Pure Premium 100% Pure & Natural Orange Juice (No Pulp), Wellington Cracked Pepper Water Crackers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Kroger Steak Fries, Chicken Salad.
devamı için...
2118 kcal
Egzersiz:
Calories Burned From FitBit - 24 saat.
devamı için...
sabit kilo
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
Amazing job John keep it up be blessed 😊🙏
26 Şub 21 üye tarafından:
jenny3781
Proaf.
26 Şub 21 üye tarafından:
jimmiepop
Perfect
26 Şub 21 üye tarafından:
HCB
Thanks Jenny, Jimmiepop and HCB!!!
26 Şub 21 üye tarafından:
John10251
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
John10251 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle