27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 54,50g | Prot: 54,75g | Karb: 283,79g.
Kahvaltı: Coffee, Processed Cheese, Brown Bread. Öğle Yemeği: Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Papaya, Cooked Dry Chickpeas (Fat Added in Cooking). Akşam Yemeği: Air Popped Popcorn , Grain Trust Steamed Jasmine Rice, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Dal. Aperatifler/Diğer: Apples , Almonds , Coffee, Chocolate Covered Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|