27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 46,66g | Prot: 67,59g | Karb: 26,31g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesli Biber, Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Keto Tahin Ekmek. Akşam Yemeği: Turp, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Fırında Sebze, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ceren.lowcarboğulları Kilo Geçmişi
|